#姨媽來揍鈣鎂來救 #給妳們折扣代碼省省省
女孩子每個月總有幾天特別不適
可以透過瑜珈來舒緩
平時飲食也可以多留意
之前聽營養師推薦補充2:1的鈣鎂營養素可以緩解特殊時期的不舒服
最近這個1、2個月就開始嘗試鈣+鎂的補充
因為本來就有吃GreenGold的薑黃
（之前跟妳們分享過，我的朋友都超愛🤣）
所以這次也是入手他們家Daily系列鈣、鎂
將近2個月吃下來，發現不舒服的感覺真的沒這麼明顯了
我的吃法是一天2次（鈣鎂各1顆）
當然平時我也盡量不吃冰
鈣、鎂是我們女孩子姨媽來特別需要補充的
鈣質需要鎂共同調節才能達到鈣鎂平衡
提升鈣的吸收可以舒緩那幾天的不適
平復情緒的起伏
所以這兩個是要搭著吃的哦！
#GreenGold鎂
📍採用美國特殊技術製造原料—無水檸檬酸鎂
📍額外添加AFA束絲藻
📍富含數十種人體所需最完整的礦物質迅速補給
#GreenGold深海魚鱗鈣
📍100%全天然魚鱗鈣
鈣磷黃金比例2:1與維生素D共同促進鈣吸收
📍魚鱗鈣的鈣離子的吸收率達到30%以上完勝市面上的鈣
📍其中的鈣磷比2:1最接近人體天然骨鈣組成吸收好
📍添加黃金比例維生素D3與鈣相輔相成
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